by Eftychia & Andrew
Σώμα-Ομορφιά-Διατροφή
5 μυστικά για να μην παχαίνουμε το χειμώνα
Η διάσημη διατροφολόγος και συγγραφέας Michele Chevalley Hedge μας αποκαλύπτει 5 μυστικά για να μην πάρουμε ούτε γραμμάριο αυτόν το χειμώνα.
Γιατί το χειμώνα ο δείκτης της ζυγαριάς ανεβαίνει πάντα;
Πρώτη και βασική αιτία που είναι η μείωση της σωματικής άσκησης, η οποία οδηγεί στη χαμηλή...
—————
3 χρώματα μανό που λατρεύουν οι άντρες πάνω μας.
Κάθε φοορά που βάφουμε τα νύχια μας η ίδια ιστορία. Θα διαλέξω το σωστό χρώμα; Θα αρέσει;
Ένα αγόρι σίγουρα δεν παρατηρεί πάντα τα νύχια μας. Ειδίκα αν τον έχει κερδίσει η φυσική ομορφιά μας.
Μερικά χρώματα όμως, τα παρατηρούν και τους αρέσουν.
Δοκίμασε τα και παρατήρησε το!
Βαθύ...
—————
Body Scrub Με Τριαντάφυλλο Και Βούτυρο Κακάο
Βούτυρο κακάο: πρόκειται για ένα φυσικό προϊόν με μοναδικές ιδιότητες για την επιδερμίδα μας. Επειδή έχω αρκετό καιρό να σου προτείνω scrub σώματος, έψαξα, βρήκα και δοκίμασα ένα πολύ θηλυκό και μοναδικά μυρωδάτο…
Τι θα χρειαστείς:
• ½ φλ. βούτυρο κακάο
• ½...
—————
5 κακές συνήθειες που καταστρέφουν την επιδερμίδα.
1. Ξεχνάτε να ξεβαφτείτε: Αν δεν αφαιρείτε ευλαβικά το make up σας κάθε βράδυ μην περιμένετε να έχετε υγιή και λαμπερή επιδερμίδα. Πλένετε καλά το πρόσωπό σας και ενυδατώνετέ το με ειδικές κρέμες νύχτας
2. Μασάτε διαρκώς τσίχλα: Πρόσφατες έρευνες έδειξαν ότι η υπερβολική κατανάλωση...
—————
Φτιάξτε scrub από τα τριαντάφυλλα που σας έστειλαν του Αγίου Βαλεντίνου
Αν και εσείς είστε από τις τυχερές που ο αγαπημένος σας θέλησε να ανήμερα του Αγίου Βαλεντίνου να σας δείξει την αγάπη του με ένα μπουκέτο τριαντάφυλλα, τότε σίγουρα αυτό το scrub σας αφορά.
Αρχικά μην πετάξετε τα τριαντάφυλλα. Θα χρειαστείτε 12 ροδοπέταλα, ½ φλιτζάνι λευκή ζάχαρης, ¼ baby oil, ένα...
—————
Τελείωσε το ρουζ σου; Μάθε τι μπορείς να κάνεις
Ξέμεινες από ρούζ πριν το μεγάλο ραντεβού; Υπάρχει λύση… εκτάκτου ανάγκης!
Πας να ολοκληρώσεις το μακιγιάζ σου για το ραντεβού και συνειδητοποιείς ότι σου τελείωσε το ρουζ…
Δεν υπάρχει λόγος να ανησυχείς, ούτε χρειάζεται να τρέξεις πανικόβλητη να βρεις… εφημερεύον κατάστημα με...
—————
Ποιες είναι οι 4 καθημερινές συνήθειες που καταστρέφουν τα μαλλιά μας;
Αυτές είναι μερικές από τις πιο αθώες αιτίες που αδυνατίζουν και καταστρέφουν τα μαλλιά μας…
Πέραν από το έντονο στάιλινγκ, τη θερμότητα από το πιστολάκι και το σίδερο, υπάρχουν και άλλα καθημερινά πράγματα που αν και δεν το φανταζόμαστε, είναι ιδιαίτερα επιζήμια για την υγεία των μαλλιών...
—————
Δείξε 10 χρόνια νεότερη: 5 μικρά make up tips για να το καταφέρεις!
Ένα σωστό μακιγιάζ μπορεί να σε κάνει να δείχνεις πολύ πιο νέα και φρέσκια.
Όπως ένα βαρύ μακιγιάζ θα σε κάνει να μοιάζεις μεγαλύτερη, έτσι και ένα πιο απαλό, φυσικό αποτέλεσμα μπορεί να σε κάνει να δείχνεις έως και 10 χρόνια νεότερη.
Δες τα 5 make up tips μας για να το καταφέρεις:
#1 Ξέχνα τα...
—————
Dash diet: Χάστε 15 κιλά σε δύο μόνο μήνες!
Είναι μια δίαιτα αποδεκτή από διαιτολόγους και γιατρούς και αποτελεί το νούμερο 1 ανάμεσα στις δίαιτες με τα θεαματικότερα αποτελέσματα μια που υπόσχεται απώλεια έως και 15 κιλών σε δύο μόλις μήνες.
Είναι εύκολη υγιεινή και ευεργετική για την υγεία μια που είναι ειδικά σχεδιασμένη να...
—————
Χάστε βάρος με τις πιο χορταστικές τροφές
Αν θέλαμε να περιγράψουμε το τέλειο τρόφιμο, θα λέγαμε κάτι τέτοιο: υγιεινό, νόστιμο, μεγαλύτερο από ό,τι μια μπουκιά και χορταστικό για να καταπολεμά την πείνα για ώρες.
Τα τρόφιμα που προάγουν τον κορεσμό και το αίσθημα πληρότητας, υπάρχουν πράγματι, λένε οι ειδικοί και θα πρέπει να ξέρουμε να τα...
—————