by Eftychia & Andrew
Σώμα-Ομορφιά-Διατροφή
Διάφορα tips ομορφιάς
• Aν έχετε λεπτά χείλη προτιμήστε τα ανοιχτόχρωμα κραγιόν γιατί τα σκούρα χρώματα τα κάνουν πιο λεπτά.
• Χρησιμοποιώντας ένα μολύβι χειλιών, σε απαλή απόχρωση, κάντε το περίγραμμα και στη συνέχεια «σβήστε» το με ένα σφουγγαράκι μακιγιάζ. Αυτή η τεχνική θα κάνει τα χείλη σας πιο γεμάτα και sexy.
•...
—————
έχεις ένα καλό λόγο για να τρως σοκολάτα..
Πού κάνει μεγάλο καλό;
Είναι αποδεδειγμένο: η σοκολάτα μειώνει
τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου.
Αν και δεν είναι η πρώτη φορά που μία μελέτη δείχνει πως μικρή ποσότητα
σοκολάτας ασκεί ωφέλιμες επιδράσεις στην υγεία, δεν υπάρχουν προγενέστερες μελέτες που να...
—————
Θες τέλειο σώμα; 2 ποτήρια νερό πριν το φαγητό
Σίγουρα θα έχεις ακούσει το περιβόητο «δεν πεινάς,
διψάς» που χρησιμοποιούμε όταν θέλουμε να
αποφύγουμε το φαγητό και καταφεύγουμε στη
λύση του νερού. Η συγκεκριμένη φραση
λοιπόν έχει πλέον και επιστημονική τεκμηρίωση...
Σύμφωνα με τα αποτελέσματα παλαιότερων ερευνών...
—————
Tips Για Να Φοράμε Σωστά Τα Varsity Jackets
Αν έχεις βαρεθεί τα κλασσικά σακάκια και τα δερμάτινα μπουφάν, τότε έχω την κατάλληλη πρόταση για σένα… τα varsity jackets. Ίσως, αναρωτιέσαι ποια τζάκετ είναι αυτά. Τα varsity jackets, λοιπόν, είναι αυτά τα τζάκετ που φοράνε οι αθλητές στα κολέγια σε όλες τιςαμερικάνικες ταινίες και τα...
—————
Θωμαή Απέργη: Πώς έχασε 18 κιλά
Η Θωμαή Απέργη μιλά στο περιοδικό Shape για τη δίαιτα και την άσκηση που την βοήθησαν να χάσει 18 κιλά
Το λαμπερό εξώφυλλο του Shape Φεβρουαρίου, η Θωμαή Απέργη μιλά στην Αναστασία Μοίρα για τα παιδικά κατάλοιπα ως «παχουλό παιδάκι, εισπράττοντας κοροϊδευτικά σχόλια για τα κιλά» και την προσπάθειά...
—————
Step by Step: Καταπολέμησε την κυτταρίτιδα με ένα πολύ απλό scrub
Ένας από τους μεγαλύτερους εχθρούς κάθε γυναίκας είναι
η κυτταρίτιδα. Φτιάξε το παρακάτω scrub με υλικά που έχεις
στην κουζίνα σου και προσπάθησε να κάνεις απολέπιση
στις επίμαχες περιοχές 2-3 φορές την εβδομάδα..
Θα χρειαστείς..
1/2 κούπα καφέ
1/4 της κούπας...
—————
3 τρικ διατροφής για να χάνεις κιλά χωρίς δίαιτα!
Και τα σνακ που βοηθούν στο αδυνάτισμα για να δεις τη διαφορά στο σώμα σου χωρίς να κάνεις δίαιτα
Πρέπει πια να γνωρίζεις ότι το κλειδί για τη σωστή διατροφή είναι η προετοιμασία. Για να μη βρεθείς στη δυσάρεστη θέση να πρέπει να καταπατήσεις τη δίαιτά σου μέσα στην εβδομάδα...
—————
20 τρόποι για να κοιμάσαι καλύτερα
Πώς θα πέσεις για ύπνο σε χρόνο dt
Ένας καλός ύπνος είναι πολύ σημαντικός. Η έλλειψη ύπνου μπορεί να προκαλέσει στρες, να οδηγήσει σε απόκτηση επιπλέον βάρους και σε μια γενική κατάπτωση της υγείας σου. Αν για σένα ένας ήσυχος ύπνος αποτελεί κατόρθωμα, αυτές οι 20 συμβουλές μπορούν να το...
—————
10 Εύκολα Tips Για Λαμπερά Και Υγιή Μαλλιά
1. Πες ναι στο serum: θα κάνει τα μαλλιά σου να λάμπουν ενώ ταυτόχρονα θα μειώσει το φριζάρισμα.
2. Leave-in conditioner: θα σου δώσει μία επιπλέον λάμψη ενώ παράλληλα θα διατηρήσει τα μαλλιά σου απαλά και ενυδατωμένα.
3. Ξέβγαλμα με κρύο νερό: το ζεστό...
—————
Υπάρχει Μόνιμη Λύση Για Τις Ραγάδες;
Δύσκολο να αποτρέψεις τη δημιουργία τους και ακόμα πιο δύσκολο να τις εξαλείψεις, αν κάνουν την εμφάνισή τους. Φυσικά μιλάμε για τις ραγάδες. Παρόλο που υπάρχουν προϊόντα που τις μειώνουν αισθητά, δυστυχώς δεν υπάρχει τρόπος να εξαφανιστούν εντελώς.
Οι ραγάδες διαφέρουν σε χρώμα, από...
—————