Φρούτα Που Βοηθούν Στη Σύσφιξη Της Επιδερμίδας

Προστάτευσε και βελτίωσε την όψη της επιδερμίδας σου από μέσα, καταναλώνοντας κάποια από τα παρακάτω φρούτα που αποδεδειγμένα «συσφίγγουν» την επιδερμίδα και αυξάνουν την παραγωγή κολλαγόνου.

Παπάγια: Υψηλή περιεκτικότητα σε αντιγηραντική βιταμίνη Α και στο ένζυμο παπαΐνη. Η παπάγια έχει ισχυρές αντι-φλεγμονώδεις και απολεπιστικές ιδιότητες. Είναι επίσης πλούσια σε αντιοξειδωτικές ουσίες, όπως το καροτένιο.

Καρπούζι: Προστατεύει τα κύτταρα του δέρματος από την υπεριώδη ακτινοβολία και τις ελεύθερες ρίζες. Το καλοκαιρινό αυτό φρούτο ενθαρρύνει επίσης την παραγωγή κολλαγόνου.

Φράουλες , πορτοκάλια και ανανάς: Η βιταμίνη C βοηθά στην παραγωγή κολλαγόνου και κάνει το δέρμα να φαίνεται νεανικό. Επιπλέον, η βιταμίνη C προστατεύει το δέρμα από τις βλαβερές ελεύθερες ρίζες .

Blueberries: Οι ανθοκυανίνες είναι υπεύθυνες για το «ζωντανό» τους χρώμα, ενώ παράλληλα προστατεύουν από τις ελεύθερες ρίζες, εμποδίζοντας την καταστροφή του κολλαγόνου.

Μήλα : Ένα μήλο την ημέρα κρατά τις ρυτίδες μακριά. Τα μήλα είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικές ουσίες, οι οποίες ενισχύουν την ελαστικότητα του δέρματος. Τα μήλα έχουν τέλος υψηλή περιεκτικότητα σε μηλικό οξύ, το οποίο «φωτίζει» το δέρμα (και τα δόντια).

misswebbie.gr